ビタミンD3の奇跡を起こしたい - にゃん吉のお気楽ブログ♪

ここ最近、自粛になってから、Kindle Unlimitedに無料期間があるのを知って購読開始してみた。無料で限られてはいるが、沢山の本を読めるからこの時期には持ってこいだと思う。

そこで出会った本がこちら

「ビタミンD3奇跡シリーズ」

ざっくり言うと大人になって日光にあたる時間が少なくなった事による弊害をビタミンD3とビタミンKを摂取して健康を取り戻そうと言う本。関節炎やアレルギー、乾癬、減量もしてしまうという、とにかく体調が良くなったと言う声が。アメリカで、既に2.3年前に流行った本らしい。

しかもビタミンD3はコロナにもウイルス性呼吸器感染の予防・症状軽減効果があると言う医学会の話もチラホラ…。

Kindle Unlimitedで見たのはこちら↓↓

そこで

ビオチン療法に加え、

ビタミンD3とビタミンKも摂取し始めた。現在3日目、

まだ効果は感じられない気もするが、

①散歩の時の脚のダルさが少し少ないかも知れないくらいか…⁇微妙。

②お腹に膨満感を感じる。

これも微妙。

とにかくこれも続けてみたいと思う。

私が買ったものはこちら↓↓↓↓

ビタミンD3 10000IU

ビタミンK-2

朝と晩にどちらも一錠ずつを2回飲みはじめた。

これによってどんな変化があるか、経過を報告していきたいと思う！

引き続き、ビオチン療法も継続中

私のサプリ説明↓

アシドフィルス菌やミヤリサンなど、ビオチンをエサにしない整腸剤と一緒に飲む

吸収を助けるビタミンCと一緒に飲む

1日朝夕晩と3回に分けて、

ビタミン1000mg

ビオチン10000mcg

強ミヤリサン3錠

をとにかく1日3回せっせと摂取！

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ミヤリサンが合うかわからない方はこちらの少ない量からどうぞ↓↓↓↓