ビタミン系のサプリの飲む時間を調べたので載せますね。 他の栄養素と一緒に摂取した方が吸収されやすいため、マルチビタミンサプリなどは、食事中や食後すぐに飲むといいらしい。 〇ビタミンA 〇ビタミンD 〇ビタミンK といった脂溶性ビタミンは、空腹時に…
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