2日間お休みしていたサプリ、ビタミンD3を再開して5日目です。始めからカウントすると10日間くらい摂取してる。 私は1日10000IU朝ご飯後にビタミンD3を飲んでる。 そのビタミンD3の奇跡で痛みが出たのかな⁇ うーむ微妙。 そのビタミンD3のお話ブログの紹介は…

飲む時間、サプリ、前回ブログ ↓↓ 飲む時間 サプリ編 続 - ヤン吉の手湿疹ブログ で紹介した中のコラーゲン、 私もゼリータイプを飲んでます‍♀️✨❣️ もう一度、コラーゲン飲む時間の説明 ↓↓↓↓ コラーゲンは… 肌の新陳代謝が行われるのは就寝中。夜10時～2時は…